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power plate训练放松动作演示—动岚健身学院.mp4
vipr炮筒互动动作(功能性训练)—动岚健身学院.mp4
侧卧举腿与俯身抬腿的讲解动作教学—动岚健身学院.mp4
弹力绳训练动作(功能性训练)—动岚健身学院.mp4
动岚健身学院告诉你站姿磁阻车的作用(有氧训练).mp4
俯卧撑动作(功能性训练)—健身学院.mp4
骨骼肌肉详细讲解—动岚健身学院.mp4
能量包训练动作(功能性训练)—动岚健身学院.mp4
牛角包训练动作(功能性训练)—动岚健身学院.mp4
平衡板训练动作(功能性训练)—动岚健身学院.mp4
普拉提器械训练动作——动岚健身学院.mp4
详细腹部训练动作讲解—动岚健身学院.mp4
主动拉伸详细讲解—健身学院.mp4
最全hiit高强度有氧间歇训练—动岚健身学院.mp4
最全vipr炮筒动作(功能性训练)—动岚健身学院.mp4
最全波速球训练动作(功能性训练)—动岚健身学院.mp4
最全功能性爬训练动作(有氧训练)—动岚健身学院.mp4
最全功能性跑训练动作(有氧训练)—动岚健身学院.mp4
最全功能性跳训练动作(有氧训练)—动岚健身学院.mp4
最全壶铃训练动作(功能性训练)—动岚健身学院.mp4
最全划船机训练(有氧训练)—健身学院.mp4
最全拉伸架拉伸动作—动岚健身学院.mp4
最全跑步机训练—动岚健身学院.mp4
最全软药球训练动作(功能性训练)—动岚健身学院.mp4
最全体适能机训练(有氧训练)—动岚健身学院.mp4
最全椭圆机训练(有氧训练)—动岚健身学院.mp4
最全战绳动作(超高强度训练)—动岚健身学院.mp4
最全坐式磁控车—训练(有氧训练)—动岚健身学院.mp4
最详细被动拉伸动作讲解—动岚健身学院.mp4
最详细剪步蹲讲解—动岚健身学院.mp4
最详细深蹲动作讲解—动岚健身学院.mp4
最详细提膝点地动作讲解—健身学院.mp4
最详细臀推训练动作讲解—动岚健身学院.mp4
最详细硬拉动作讲解—动岚健身学院.mp4